Школа артериальной гипертензии

9.00 - 10.00

понедельник, среда, пятница. (актовый зал ЦРБ)

Под артериальной гипертензией понимают стойкое повышение артериального давления свыше 140 и 90 мм рт.ст.

По данным большинства исследований, артериальная гипертония встречается у 25-30% населения. С возрастом АД повышается: среди лиц старше 60 лет каждый второй-третий имеет повышенное АД.

Как правило, повышенное АД никак не ощущается пациентом.

Головная боль, головокружение, мелькание «мушек» перед глазами не являются специфическими для гипертензии.

Однако повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на органы-мишени: утолщаются стенки сосудов, ускоренными темпами развивается атеросклероз, поражаются сосуды сетчатки глаза, развиваются склеротические процессы в почечной ткани.

На фоне этих процессов, которые протекают незаметно для пациентов, часто развиваются два опасных для жизни осложнения: острый инфаркт миокарда и мозговой инсульт.

Факторы риска АГ подразделяются на 2 группы: управляемые, т.е. те, на которые можно воздействовать, изменять; и не управляемые.

К управляемым факторам риска относятся:

• избыточная масса тела
• низкая физическая активность
• употребление алкоголя
• курение
• холестерин крови более 6,5 ммоль-литр
• употребление большого количества поваренной соли с пищей

Неуправляемые факторы:

• возраст: мужчины старше 55 лет, женщины старше 65 лет
• наследственность

Помните, что полностью вылечиться от гипертонии нельзя. Но придерживаясь здорового образа жизни и принимая высокоэффективные препараты, можно осуществлять надежный контроль АД и избежать развития осложнений. Лечение под контролем лечащего врача должно быть длительным и регулярным.

Чтобы сохранить здоровье и избежать развитие осложнений необходимо не забывать о мероприятиях немедикаментозного лечения:

• увеличьте потребление фруктов и овощей, продуктов, богатых калием, магнием и кальцием, рыбы и морепродуктов, ограничьте животные жиры;
• увеличьте физическую активность
• откажитесь от курения, ограничьте прием алкоголя
• уменьшите потребление поваренной соли.