Школа планирования семьи

13.30 - 14.00

(женская консультация поликлиники)

Если же все-таки молодая пара решилась на такой ответственный шаг, как рождение ребенка, то очередным этапом для них должна стать такая процедура, как планирование беременности. Основные мероприятия, имеющие место в этот период, в основном затронут здоровье и образ жизни будущих родителей, причем не только мать, непосредственно ответственную за здоровье малыша, но и отца.

Часто слышишь от молодых мамаш «Вот забеременею – и брошу пить, курить», «Вот забеременею - начну правильно питаться, следить за собой, заниматься спортом». Не менее часто мужчины так же наплевательски относятся к своему здоровью, которое, между прочим, скажется на здоровье ребенка не меньше. «Завтра, завтра, не сегодня..», но ведь жизнь ребенка – не домашнее задание в школе, здесь ошибка, помарка или отсрочка может обойтись очень дорого.

Во-первых, женщина всегда узнает о беременности тогда, когда зачатие уже произошло и изменить ничего нельзя. И что же, начать отсчет здоровой жизни с «сегодняшнего дня», а про вчерашнюю пачку сигарет просто забыть? Как и о выпитом бокале вина на прошлой неделе? Плод, растущий в утробе матери, формируется из элементов обоих партнеров – как и степень здоровья младенца. И насколько велика вероятность у ребенка родиться абсолютно здоровым у родителей-курильщиков? Или у ребенка, зачатого во время приема антибиотиков?

Во-вторых, питание. Даже если женщина ведет здоровый образ жизни, но питается неправильно, во время беременности крайне необходимо это исправить. Резкий переход от жирной, хоть и вкусной пищи, к здоровой и полезной – это всегда стресс для организма, который зачастую не может перетерпеть и взрослый. А представьте, как отреагирует на такую встряску маленький ребенок, который только начал жить и формироваться?

Подготовка к беременности, как правило, должна начинаться задолго до нее. Будущим родителям следует исключить из своего рациона кофеин, продукты, содержащие консерванты, красители, ароматизаторы и прочие пищевые добавки, чрезмерную концентрацию сахара. Делайте упор на свежую и здоровую пищу. На момент планирования беременности лучше сразу забыть об алкоголе, никотине и лекарствах, ведь безопасных доз этих веществ для ребенка просто не существует!